コーディネーターブログ

負けない。
富樫正毅

富樫 正毅

札幌支店

負けない。

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はたらくどっとこむをご覧の皆様。

お久しぶりです。札幌支店富樫です。

とても暑い日が続いておりますが、皆さんいかがお過ごしでしょうか。

「暑いから何にもやる気しな~い。」

なんて声も聞こえそうですが、それ... 本当にやる気の問題でしょうか?

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知らず知らずのうちに
熱中症にかかってはいませんか?

えっ...
水いっぱい飲んでるから大丈夫?
汗かいてないから心配無用?

実はそれ間違ってます。

正しい知識を身に着けて熱中症に負けない夏を過ごしましょう。

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①運動不足の人
運動不足の人は、汗をかく機能自体が低下しているため、
なんと熱中症への危険が高くなります。

 
②次に肥満の人

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肥満の人は、皮下脂肪により体内の熱が放出しずらいので
熱がこもりやすく他の人より熱中症への危険が高くなります。

③脱水状態の人

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二日酔いなどで脱水症状の人は、熱中症の危険が高くなります。
のどが渇いていなくても水分を補給することが大切です。

汗をかかなくても知らずのうちに熱中症になってしまうんです。

そして熱中症には上手な水分の取り方があります。

熱中症の予防や疑われるときは、ただ水分を補給するのではなく、
塩分も一緒にとることが大切です。自分で簡単に作れる食塩水なんてよいでしょう。

大体の目安として、1?の水に対して1~2g の食塩を加えます。

さらに、長時間のスポーツや運動などで糖分も失われるので、
エネルギーを補給するために砂糖などを加えると、水分や塩分の吸収が良くなります。

疲労回復にもつながるのでより効果的ですね!

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手早く塩分・糖分を一緒に補給できるスポーツドリンクなどによる水分補給もおすすめです。
ただし、カフェインの入った飲み物は利尿作用が強くなるので避けましょう。

以上、熱中症対策ブログでした。

良い夏をお過ごしください。

ではなくてですね...

そうではなくて...

...

そう、きっかけはある男の一言でした...

「熱中症なんて気にしてたら夏は逃げてまうで!!
同じ夏は二度と来ないんやで!!ワレェ!シャキっとせいや!!」

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と出来立てのスープカレーよりも夏の路面よりも暑い男、
札幌支店本間から、あろうことか酒の席で一喝され札幌支店メンバーそこそこ満喫しております!!

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いえーい!楽しい!明るい!愉快な!札幌支店メンバーは笑顔で皆さんのご来訪を楽しみにしております!リゾートバイトするならアプリで決まり☆

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おわり!!(※本間はとても誠実で心優しい男性です。夏のせいです。)

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