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リゾートバイトで健康的な体作りを!!!
小野貴文

小野 貴文

仙台支店

リゾートバイトで健康的な体作りを!!!

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こんにちは!
アプリ仙台支店小野です!
皆さんはどんなGWを過ごされましたか?
忙しく仕事の方もいれば、10連休の方もいると思います。

GWは毎年どこか旅行へ行く僕ですが、今年はタイミングが合わず自宅でぐうたら生活。
天気もよく清々しい朝を迎えた子供の日。
4月から掲げている健康的な体作りへ本腰を入れるべく、ダラけきった自分に喝をいれる事にしました!

まずはランニング

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高校時代に競歩で培った体力はどこえやら...
走り始めて数分で息が上がり、即断念。体が重い。

足の震えが止まりません。

休憩後、気を取り直して

新しく購入した、マウンテンバイクでツーリングへ

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はじめは風をきるくらい軽快に気持ち良く走っていました。
たがそれも長くは持たず...

登り坂は自転車を降り、おばちゃんがこぐ電動自転車に抜かされる始末。

しかし!
家から30分汗だくになり、ペダルを必死にこいだ結果。

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ちょっとばかし良い景色が見れました!

夜景も綺麗な宮城のとある場所。

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デートにオススメですよ。

気分が良くなってきた所で

筋力トレーニングへ

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軽いはずのダンベルも、今日の自分にしてみれば岩のように重い。

数分と持たず、腕がパンパンとなり終了。

貧弱な僕に、誰かいいトレーニング法を教えて下さい。

滝のようにかいた汗を流すべく、近所にある大好きな銭湯へ!

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広い風呂はやっぱり最高!

帰宅後、一瞬で爆睡...zZZ

翌日、目が覚めると。
あれ?体がうごかない...
か、か、金縛りだ??

では無く、ただの筋肉痛でした。

運動不足を痛感する、今年のGWになりました。笑

何事も程々が1番!
皆さんもリゾートバイト前は、体調をしっかりと整え健康的な体作りを心がけましょう(^o^)

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